Justinas Basalykas

UAB „TaxLink Baltic“, vadovas

Psichologijos akademija – tai raktų ryšulėlis,
skirtas atrakinti durims, už kurių atsiveria daug
platesnis suvokimas apie santykį su savimi,
aplinka, žmogaus pradu ir evoliucija.

Ugnė Kontarė

UAB „Softera Baltic“, verslo vystymo vadovė

Studiju metu supratau, kad niekas
kitas, o tik aš pati esu savo gyvenimo
šeimininkė ir tik nuo manęs priklauso,
kur gyvensiu: pragare ar rojuje.

Beata Chomentauskaitė

Studijuojant teko pasitelkti ir vidinius resursus:
1. drąsą - pažvelgti į susikurtas komfortiškas
nuostatas, mitus apie save ir kitus;
2. pasiryžimą - nuvalyti dulkes nuo susikurtų istorijų;
3. atvirumą - priimti netikėtus atradimus.

Erikas Lekerauskas

UAB "Litmus LT", vadovas

Psichologijos akademija - geriausia vieta ne tik
psichologijos žinioms įgyti, bet ir pažinti kitokį
asmeninės brandos kelią, kuriuo eiti
buvo viena idomiausiu mano kelionių!

Sandra Tvarkūnienė

Jei nusprendėte pakeisti pasaulį, studijos
Psichologijos akademijoje nurodys kryptį
link savęs pažinimo. Stipriai nustebsite,
kad pasikeitus jums, pasaulis aplink pradės
keistis pats.

ACME grupė, teisės skyriaus vadovė

Inga Kulešienė

Studijų metu gavau ne tik žinias,
bet ir įrankius, kurių pagalba galiu keisti
savo elgesį, reakcijas ir jų priežastis.

Aušra Grybauskienė

UAB "Talentor Lietuva", direktorė

Pasaulis nebūtinai yra toks, kokį mes jį
matom ir jaučiam. Tai priklauso nuo mūsų
požiūrio, nuostatų į aplinką.

Dr. Ramunė Albrektienė

Vilniaus Gedimino technikos universiteto
chemijos ir bioinžinerijos katedros dėstytoja

Studijuojant atėjo kelios pagrindinės įžvalgos:
1) Studijose buvo gera susipažinti su savimi.
2) Supratau, kad žmonės yra labai skirtingi,
bet tame ir slypi visas bendravimo žavumas.
3) Supratau, kad gyvenimas yra daug
paprastesnis nei kartais galvojame.

Mindaugas Pranskevičius

UAB „Baltnetos komunikacijos“, generalinis direktorius

Psichologijos akademija – universitetinio lygio
studijos, paskanintos asmeniniais potyriais. Naudinga
tai, kad čia giliniesi į savo charakterį, elgesį, mintis,
baimes, pasąmonę – viską, ko nematai veidrodyje.

Rasa Žaromskienė

UAB "Daitas", direktorė

Niekada neįsivaizdavau, kad mokytis gali būti
taip lengva, linksma, be srteso, konkurencijos,
įdomiai ir naudingai.

Monika Apolianskaitė

UAB "Merista", vadybininkė

Gyvenimas labai trapus, reikia džiaugtis juo
ir branginti žmones, esančius šalia. Daugiau
šypsotis ir mažiau stresuoti. Dalintis laime
su kitais.

Kristina Gečienė

UBA "Eika", personalo vadovė

Gyvenimas yra toks, kokį susikuri. Esame
100 procentų atsakingi už savo mintis ir
jausmus, todėl nesvarbu, iš kur atėjai,
svarbiausia, kur nori keliauti toliau.

Mangirdas Jančys

UAB „Signeda“, pardavimų skyriaus vadovas

Kiekvienas matome pasaulį per savo prizmę.
Vadinasi, jis nėra toks, koks yra – o toks,
koks pats esi.

Donatas Dudonis

UAB "Gatas", valdybos pirmininkas

Studijų metu į veiklą esi įtraukiamas
šimtu procentu. Asmeniškai pajauti ir
išgyveni potyrius, kuriuos atsimeni labai ilgai.
Bendraudamas tapau pastabesnis ir supratingesnis

Nijolė Banevičienė

"Telia Lietuva", komandos vadovė

Studijų metu supratau, kad jei nepasakysi
tai niekas ir nesužinos, kaip tu jautiesi ar
kokio elgesio tikiesi iš aplinkinių.

Idalija Šeštokaitė

IDIcouleur įkūrėja, meninkė

Didžiausias pokytis – dar plačiau atmerktos
akys pasauliui, naujų savybių savyje
išsiugdymas ir aiškus žinojimas, kad
“viskas bus gerai”

Gintarė Ruzgienė

UAB “Greencarrier Freight Services LT”, Vilniaus filialo pardavimo vadovė

Smagu, kad akademijoje gauni gana
tikslius įrankius gyvenimui pasigerinti,
tačiau jie veikia tik tada, kai juos naudoji.

Andrius Kurganovas

"Biržų duona” komercijos direktorius

Viena iš vertingiausių įžvalgų studijuojant
Psichologijos akademijoje, buvo gilus savęs
pažinimas, suvokimas, kad tik gerai
pažindamas save, gali gerai suprasti kitus.

Vaiva Vasiliauskienė

SoDra Vilniaus skyrius, klientų aptarnavimo padalinio vadovė

Tai studijos, kuriose norisi, kad tave paliktų
"antriems metams". Psichologijos akademijos
dėstytojų dėka susipažinau su savimi ir mano
gyvenimo splavos paryškėjo.

Apie PA klubą

2009 metų birželio mėn. 20 dieną buvę ir esami “Psichologijos akademijos” studentai susibūrė ir įkūrė “Psichologijos akademijos klubą”.

Klubo misija – skleisti ir plėsti psichologijos žinias bei prisidėti prie pozityvios atmosferos Lietuvoje formavimo.

Klubo pagrindiniai veiklos tikslai:

  • Pagilinti žinias apie įdomias psichologijos taikymo sritis ir naujausius psichologijos laimėjimus.
  • Realizuoti dialogo ir nuolatinio mokymosi principą, kad dalyviai ir kviesti profesionalai galėtų efektyviai diskutuoti aktualia tema ir rasti naujus sprendimus sau aktualiose srityse.
  • Dalintis klubo narių patirtimi apie psichologijos taikymo praktiką ir metodus.
  • Atlikti visuomeninę misiją – formuoti psichologiškai pagrįstą ir konstruktyvų visuomenės požiūrį  į svarbius Lietuvai klausimus pasinaudojat masinės informacijos priemonėmis (tame tarpe žurnalu „Psichologija Tau“), organizuojant tikslinius renginius, atliekant tyrimus, viešus seminarus visuomenei ir kt.

Per Psichologijos akademijos gyvavimo metus jau įvyko daugiau nei 30 renginių, kuriuose mes aptarėme ir patyrėme mums svarbius dalykus, nemažą laiko dalį skirdami gilesniam savęs ir kitų pažinimui, vidinės darnos ir darnos su „išoriniu“ pasauliu paieškoms, mokymuisi  kurti tikrus santykius su kitais žmonėmis, pozityvumo stiprinimui. Kūrėme savo gyvenimo pasakas ir rašėme savo gyvenimo knygas, buvome savo kolegų „šešėliais“, išbandėme „karštą kėdę“ (ir ne kartą, nes nuolat atsiranda norinčių pabandyti ar pakartoti šį patyrimą), juoko jogą ir tylos grupę, netgi molio terapiją… Taip pat nagrinėjome meilės psichologiją (kaipgi be meilės!), įtakos psichologiją painiuose verslo ir politikos labirintuose, finansinių sprendimų racionalius bei emocinius aspektus ir dar daug kitų temų…

Visada esame pasiruošę naujiems patyrimams ir įžvalgoms, bei kviečiame prisijungti daugiau bendraminčių. Klubo nariais gali tapti buvę ir esami Psichologijos akademijos studentai bei dėstytojai. Laukiame jūsų – junkitės į bendraminčių komandą!

Norėdami gauti daugiau informacijos apie PA klubo veiklą ir naryste jame rašykite arba skambinkite:

Justinas Burokas, tel. (8 5) 262 67 63, el. p. justinas@humanstudy.lt

ĮVYKĘ PA KLUBO SUSITIKIMAI (2023 – 2024 m. sezonas)


Kaip veikia smegenys (2023 m. balandis)

Klubo svečias – knygos “Kaip veikia smegenys” autorė dr. Ramunė Dirvanskienė. Susitikimo metu diskutavome apie išvengiamus ir neišvengiamus smegenų veiklos pokyčius, naujausius tyrimus ir tai, kuo dabar gyvena neuromokslas.

Muzikos terapijos patyrimas (2023 m. kovas)

Kovo mėnesio PA klubo susitikimo svečias – muzikos terapeutė Diana Gečė. Susitikimo metu pažinome save per judesį ir garsą. Kaip taip darėme – paspaudus ant nuorodos žemiau.

PA’klubas’soka

Vidiniai dialogai (2023 m. vasaris)

PA klubo narė, Kristina Samavičienė, susitikimo metu dalinosi savo “vidiniais dialogais”, kurie išryškėjo jos kelionės į kalnus metu. Ambicija, savivertė, konkurencija, baimė, nerimas, santykis, atida sau, euforija ir dėkingumas – šiomis temomis vyko aktyvi vidinė Kristinos diskusija, gimė įžvalgos ir atradimai, kuriais PA klubo narė pasidalino susitikimo metu.

Asmenybių tipologija (2023 m. sausis)

“Narcizas, psichopatas, isterija, ribinė asmenybė” – tokių ir panašių etikečių populiariojoje psichologijoje girdime labai daug. Susitikimo metu tyrinėjome, tai ką gi iš tikrųjų reiškia šie epitetai ir koks yra psichodinaminis požiūris į asmenybių tipus.

Metų įprasminimo sesija (2023 m. gruodis)

Metų įprasminimui pasirinkome kūrybinį būdą – atvaizduodami savo metus ir ateinančių metų troškimus. Susitikimo tarpinis rezultatas – nuotraukoje 🙂



Kelias į savęs pažinimą (2023 m. lapkritis)
Šį kartą PA klube – asmeninės istorijos. PA klubo narė ir Psichologijos akademija absolventė Eglė pasidalino savąja. Kaip ji pati sako, jos istorija: “Apie žaliavalgystę, šamanus, ligą, palūžimą, terapiją, emocijas, nuovargį, padėjusias knygas – apie kelią į savo tikrąjį AŠ. Pirmą kartą visiškai atvirai, taip kaip buvo, taip kai jaučiu. Kai į ppt sudedi savo išgyvenimų etapus ir pasigilini iš kur tai atsirado, kokie įsitikinimai vedė, pasidaro taip aišku. Ruošiant Eglės pranešimą, galvojome, kad jis bus apie psichologines reakcijas į ligą. Eigoje supratome, kad pavadinimas “Kelias į savęs pažinimą” – kur kas tikslesnis. Kelias vingiuotas ir kupinas iššūkių. Kaip pasakė viena iš PA klubo dalyvių: “Kartais, kūnas turi susirgti, kad siela pasveiktų”.Egle, ačiū TAU už drąsą ir atvirumą.

Kaip žmonės reaguoja į betarpišką grėsmę (2023 m. spalis)

Puikus žmogus ir nuostabus žurnalistas, pagrįstai gavęs LRT metų žurnalisto apdovanojimą, Augustinas Šulija šiandien buvo Psichologijos akademijos klubo svečias ir pranešėjęs.
“Kaip žmonės reaguoja į betarpišką grėsmę” – tema, kuri mums buvo įdomi giliau suprasti. Augustinas daugybę kartų lankėsi Ukrainoje (Bachmutas, Buča, Mikolajivas, Chersonas, Zaporižė…). Paprašėme pasidalinti, ne apie karo žiaurumus, ne apie politines nuotaikas, bet tai, kaip matė žmonių, susidūrusių su betarpiška karo grėsme, reakcijas.
Noras, kad pasaulis būtų toks, koks buvęs (saugus ir prognozuojamas) ir realybės neigimas gali būti tokie intensyvūs, kad net krentančios ant galvos bombos jų neišsklaidys. Todėl jie renkasi sėdėti prie savo gėlių darželio mieste, kur kas minutę lyja gradais, nes tai jų senojo saugaus pasaulio simbolis. Atrodo, kad palikus šį simbolį, teks pripažinti, kad senojo pasaulio (senosios, pažįstamos ir saugios realybės) nebėra, jis sugriuvo negrįžtamai.
Kai jautiesi niekam nereikalingas, tai ir mirtis tampa artima. “Man nepavyks”, “Aš nepritapsiu”, “Juk niekam aš ten nebūsiu reikalingas”, “Bus kaip bus” – nuostatos vedančios į savęs sunaikinimą tikrąja to žodžio prasme.
Kai jauti santykį (ryšį), atsiranda ryžtas kovoti – už savo žemę, miestą, gatvę, tai kas jauti, kad yra tavo. Per santykį (ryšį) formuojasi bendrumo jausmas, suteikiantis vilties.
Na, ir galiausiai – kaip beplanuotume sprendimus, kuriuos atliksime, susidurus su grėsme (pvz., likti ginti šalį ar bėgti), galutinį sprendimą nulems momento emocija, kurios nesuplanuosi.
Tai dalis mūsų įžvalgų, kurias aptarėme PA klube  susitikimo metu. Ačiū visiems dalyvavusiems. Ačiū Augustinui.

ĮVYKĘ PA KLUBO SUSITIKIMAI (2019 – 2020 m. sezonas)

Skirtybės ir vienybės: asmenybių tipologija (2020 m. vasaris)

Šis klubo susitikimas buvo skirtas gilesniam savo asmenybės pažinimui. Dalyviai susipažino su skirtingomis asmenybių tipologijomis ir vieną jų išbandė patys. Klubo susitikimo metu nagrinėjome, koks elgesys yra būdingas skirtingiems asmenybių tipas ir kaip tuo galime pasinaudoti asmeniniame ir darbiniame gyvenime.

 

Smegenų veiklos efektyvumas (2020 m. sausis)

Psichologijos akademijos klube savo įžvalgomis apie žmogaus smegenų veiklos efektyvumą dalinosi neuromokslininkė dr. Urtė Neniškytė. Kartu su Urte diskutavome apie tai, kas lemią veiklos efektyvumą, kaip galime pasinaudoti visu smegenų potencialu, kokia yra smegenų vystymosi raida, kada išsiskira “laimės” hormonai ir daug kitų aktualu temu.

 

Metų apžvalga ir įprasminimas (2019 m. gruodis)

Paskutiniame 2019 m. PA klubo susitikime kiekvienas apžvelgėme metus ir parengėme asmenines metines ataskaitas įprasmindami svarbiausius įvykius, atradimus, tobulėjimo sferas.

 

Mikrobiota (žarnyno mikroorganizmai) ir smegenų veikla (2019 m. lapkritis)

Psichologijos akademijos klube viešėjo VU Gyvybės mokslų centro mokslininkas dr. Aurelijus Burokas, kuris pristatė naujausius pasaulinius atradimus atliktus tyrėjant žaryno mikroorganizmų ir smegenų veiklos sąsajas bei pasidalino savo unikalia patirtimi dirbant šioje srityje.

 

Toksiškas pozityvumas (2019 m. spalis)

Kada pozityvus mąstymas tampa toksišku? Kokia yra nuolat nešiojamos šypsenos kaina? Ar visada turime atskleisti ir rodyti savo tikrąsias emocijas? Šiais ir kitais su toksišku pozityvumu susijusiais klausimais PA klubo susitikime diskutavome su socialinių mokslu daktare, grupės santykių specialiste Rūta Klimašauskiene. Temą nagrinėjome ne tik diskusijuose, bet ir per patyrimą – kiekvienas, gavę įvairaspalvių dažų, vaizdavome ir liejome savo emocijas. Išsinešėme ir asmeninių įžvalgų, ir dailių piešinių.

 

Emocinis valgymas, gerimas ir apsipirkinėjimas (2019 m.  rugsėjis)

Rugsėjo mėnesio PA klubo susitikime kalbėjome apie ypatingus emocijų (ne)valdymo būdus: emocinį valgymą, gėrimą ir apsipirkinėjimą. Šią temą pristatė Psichologijos akademijos absolventė, kūrybininkė, komunikacijos konsultantė ir, kaip ji pati sako, “profesionali emocijų valgytoja” Justė Gvazdikaitė. Susitikimo metu nagrinėjome kaip formuojasi ydingi įpročiai, kaip juos atpažinti, kokią žalą (ir, beje, naudą) jie neša žmogui ir ką galima padaryti, kad atsisakytume mus kankinančių įpročių. Ačiū Justei už pasidalinimą ne tik aktualiomis žiniomis, bet ir asmenine patirtimi.

 

Streso valdymas (2019 m. gegužė)

Paskutinio šio sezono PA klubo susitikimo metu susipažinome su Žmogaus studijų centro streso valdymo laboratorija ir išbandėme streso valdymo technikas pasitelkiant virutalią realybę. Streso laboratorijoje taip pat daugiau paanalizavome streso fiziologiją, patiriamo streso valdymo principus ir šiuolaikines technologijas padedančias objektyviai pamatuoti kaip mums sekasi valdyti stresą.

Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės ir gyvenimo scenarijai  (2019 m. balandis)

Psichologiniai žaidimai – tai ne tik populiari psichologinė koncepcija, kurią pasauliui pristatė transakcinės analizės pradininkas E. Berne, bet ir praktinis įrankis, leidžiantis geriau suprasti žmonių elgesio dėsningumus. Klubo susitikimo metu buvo nagrinėjami populiariausi žmonių žaidžiami žaidimai, jų priežastys bei teikiama “nauda”. Klubo nariai dalijosi įžvalgomis apie savo gyvenimo žaidimus bei būdus jų išvengti. Taip pat buvo aptarta, kaip psichologiniai žaidimai siejasi su žmonių prisiimtais Gelbėtojo, Aukos bei Persekiotojo vaidmenimis ir gyvenimo scenarijais. Susitikimą vedė Psichologijos akademijos dėstytojas Justinas Burokas.

Mindfulness praktikos bei jų svarba (2019 m. kovas)

Klube svečiavosi psichologas, kygos „Staigmena gyventi. Mindfulness pradžiamokslis“ autorius, minfulness ekspertas Paulius Rakštikas. Susitikimo metu Paulius dalinosi įžvalgomis apie pasaulyje vis labiau populiarėjančią mindfulness filosofiją, jos naudą bei praktinį taikymą. Kartu, klubiečiai išbandė Pauliaus vedamas mindfulness praktikas leidusias kiekvienam „čia ir dabar“ patirti, ką reiškia būti sąmoningai dėmesingu.

Butano „laimės ekonomika“ (2019 m. vasaris)

Klube įvyko susitikimas ir diskusija su keliautoju, verslo knygų leidėju, simboliu archeologu Dariumi Radkevičiumi. Susitikimo metu buvo diskutuojama kaip mes suprantame laime? Ar tai trumpalaikė būsena, o gal įmanoma būti nuolatos laimingu? Kuo skiriasi vakarietiškas ir Himalajų gyventojų laimės suvokimas? Kaip paaiškinti paradoksą, kad Vilnius eilę metų tyrimų pripažįstamas laimingiausia Europos sostine, o Lietuva – viena nelaimingiausiu šalių? Ir, svarbiausia, ko galime pasimokyti iš Butano „laimės ekonomikos“ ir verta matuoti šalies GNH (Gross National Hapiness).

Grįžtamojo ryšio svarba ir jo teikimo principai (2019 m. sausis)

Buvusi ilgametė PA klubo prezidentė Ligita Šaltiene šįkart atvyko į klubą pristatydama grįžtamojo ryšio temą. Ligita dalinosi savo įžvalgomis kuo svarbus grįžtamasis ryšys, kokios yra pagrindinės „rizikos“ teikiant grįžtamąjį ryšį ir kaip jį tinkamai suteikti ne tik darbe, bet ir šeimoje ar kitoje ne „darbinėje“ aplinkoje. Susitikimo metu klubo nariams ir patiems teko išbandyti, ką reiškia duoti bei gauti grįžtamąjį ryšį iš tau svarbaus žmogaus. Patyrimas buvo įdomus.

Storytelling (2018 m. gruodis)

Kaip faktus, paversti istorija? Kaip papasakoti istorija, kuri „užkabina“? Kaip panaudoti istorijų pasakojimą didinant pardavimus ar pristatant savo organizaciją? Ar galima storrytelling‘ą panaudoti kaip terapinę techniką? Apie visą tai su klubiečiais diskutavo Žmogaus studijų centro prezidentas dr. Gintaras Chomentauskas, kuris ne tik aptarė teorinius storrytelling‘o aspektus, bet ir kiekvieno klubo nario paprašė parašyti iliustruotą pasaką apie…save.